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2010年07月16日

ローラー台に乗ろう!梅雨時の室内トレーニングについて

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私が住んでいる地域は今のところ走れる日が続いて嬉しい限りですが、やはり梅雨の時期はなかなか走れないという方も多いのではないでしょうか?


そんな時には室内でのトレーニングをお勧めします!


そこで活躍するのがローラー台です。

        
ロードバイクでのトレーニングも継続する事が大切で、週2回、3回とコンスタントに乗りたいもの。間があいたり、1週間も乗れない日が続くと調子を崩してしまいがちですよね。



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ローラー台があれば室内で思う存分に乗ることができます。私の場合は飽きっぽいのでツール・ド・フランス等のサイクルロードレースを見ながらトレーニングしてますよ〜。

山岳に入ったら負荷を高くしたりして独自に楽しんでます(笑

 

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このローラー台には各メーカーから専用タイヤというものが出ていまして静穏性を高めるだけでなく、

 ・高負荷の状態でもスリップしにくい

 ・ローラータイヤの削りカスによる汚れを防ぐ



などなど室内での使用に適した設計になっています。

寿命も長いので、どのタイヤと比べてもたいへんお得。

今シーズンも来シーズンも本格的にローラー台にはまりそうという方はぜひ!



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posted by ロードバイクガイド@上原 at 01:17| Comment(0) | TrackBack(0) | ロードバイク トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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