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WEBサイト「ロードバイクモール〜スポーツ自転車を楽しもう」

2010年07月28日

輪行の勧め、ロードバイクで旅してみませんか?

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ちょっと長い連休を取りやすいこの時期、輪行にチャレンジしてみてはいかがでしょうか?


輪行とはロードバイクを専用の輪行袋というものに収納し、電車を利用しながら旅を行うというものです。


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普段自分の家から行ける範囲だけを走っているならば、いまだ走ったことがない風景に出合えるチャンスですし、なにより有名なヒルクライムのコースにチャレンジしてみよう!というのも輪行なら叶えることができます。


かなり大きなロードバイクを車内に持ち込むのですから慣れないうちはかなり戸惑いますし、時間がかかってしまうかもしれませんが、なれれば数分で輪行袋に収納し、旅立つことができるはずです。


車内のマナー等も守りつつ、楽しい輪行に出かけてみましょう!


輪行のマナーとしては、自転車は、新幹線や特急、クロスシートの列車なら、車内の大型手荷物置場や、それがない場合は最後列座席の後ろの空間におくようにしましょう。


都市部の普通列車に多いボックスシートやロングシートの場合は運転席室〜車掌室の手前に置くとよいと思います。


ドアの脇に置くことも可能ですが、列車の曲線通過や加減速時の振動で自転車が倒れないよう十分注意してください。


車椅子スペースは手荷物を置くための場所ではありません、やむをえず自転車を置く際は、乗車中常に注意を向け、車椅子利用者が乗車してきたら自転車をすぐに移動しましょう。


輪行の際は、スーツケースなみの大きな物を持ち込んでいることを忘れずに!また混雑する時間帯を避けてください。


自転車を輪行袋に入れる目的の一つは他の乗客の衣服や車内備品にチェーンやタイヤのオイル、泥がつくことを防ぐためであることを必ず理解して、気持ちの良い旅をしましょう。


<お勧めの輪行袋です>



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posted by ロードバイクガイド@上原 at 02:05| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年07月21日

紫外線対策は万全ですか?|お勧めロードバイクグッズ

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紫外線対策は万全ですか?|お勧めロードバイクグッズ


梅雨も明け、本格的なロードバイクの季節の到来です。


気温も非常に高く、暑いので半袖ジャージ、レーシングパンツで走りに行く人が多いでしょう。


しかし、ロードバイクでの腕や太ももの部分はほぼ一定の場所を動かず日にさらされ続けてしまいます。


特に腕は何の紫外線対策もしていないと半日で真っ赤に日焼けしてしまうでしょう。


他にも首筋なども日焼けしてしまいがちです。


日焼けは、とても疲労をするものです。また、睡眠不足や集中力の低下の原因となったり、体の免疫力を低下させ、体調をくずしやすくするなど、デメリットが非常に多いのでしっかり対策しましょう。


まず、日差しの強い日は日よけ止めをしっかり塗ることをお勧めします。


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私は顔、首筋、腕、太ももと、日にさらす部分にはかなりしっかり塗りこんで、白いくらいで走りに行っています。


それでもまだ不安な方にはUV加工のアームカバーやレッグカバーをお勧めします。


アームカバーは見た目ちょっと暑そうに見えますが、日差しをさえぎってくれるので意外に涼しく感じるかもしれません。



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レッグカバーも同様にUVプロテクションの商品がお勧めです!



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posted by ロードバイクガイド@上原 at 01:29| Comment(0) | ロードバイクの紫外線対策 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年07月16日

ローラー台に乗ろう!梅雨時の室内トレーニングについて

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私が住んでいる地域は今のところ走れる日が続いて嬉しい限りですが、やはり梅雨の時期はなかなか走れないという方も多いのではないでしょうか?


そんな時には室内でのトレーニングをお勧めします!


そこで活躍するのがローラー台です。

        
ロードバイクでのトレーニングも継続する事が大切で、週2回、3回とコンスタントに乗りたいもの。間があいたり、1週間も乗れない日が続くと調子を崩してしまいがちですよね。



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ローラー台があれば室内で思う存分に乗ることができます。私の場合は飽きっぽいのでツール・ド・フランス等のサイクルロードレースを見ながらトレーニングしてますよ〜。

山岳に入ったら負荷を高くしたりして独自に楽しんでます(笑

 

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このローラー台には各メーカーから専用タイヤというものが出ていまして静穏性を高めるだけでなく、

 ・高負荷の状態でもスリップしにくい

 ・ローラータイヤの削りカスによる汚れを防ぐ



などなど室内での使用に適した設計になっています。

寿命も長いので、どのタイヤと比べてもたいへんお得。

今シーズンも来シーズンも本格的にローラー台にはまりそうという方はぜひ!



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<その他のお勧めローラー台>



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posted by ロードバイクガイド@上原 at 01:17| Comment(0) | TrackBack(0) | ロードバイク トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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