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WEBサイト「ロードバイクモール〜スポーツ自転車を楽しもう」

2011年11月10日

ロードバイクと温泉

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どもども久しぶりの更新です〜。


このブログでは震災以降発の更新となってしまったようで、心配していただいた方もいたようで大変申し訳なかったです。


自分が住んでいる地域はほぼ被害のない関東地方なので大丈夫なのですが、さすがになかなかブログを書く気力がわかなかったのは事実です。


でも最近はようやくロードバイクも復活し、元どうりの生活に戻りつつあるので、このブログもそろそろ復活しようかなというところです。


最近ちょっとはまりつつあるのがロードバイクと温泉の組み合わせ。


ロングライドの真ん中辺りに経路にある温泉に寄ってまったりしちゃいます。


スポーツとしてガンガン走っている人にとっては邪道かもしれませんが、私のように趣味として楽しんでる人にとっては、もう一つ楽しみが加わって最高です。


なんで、走るルートを考えるときに、行ってみたい日帰り温泉ありきのルートを考えたりしちゃってます。


そのうち車にロードバイク積んで、遠征にも行きたいもんです!


温泉で待ったりする場合、レーパンでは落ち着かないので、リラックスできる服を持って行ったりしてます。


タオルも持っていくので結構な荷物になっちゃいます。


そんな時に重宝するのがコレです〜。



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自転車専用設計なので背中にしょってもあまり違和感がないし、ヘルメットを収納できたりと何かと便利です〜。


それではまた次回!



posted by ロードバイクガイド@上原 at 02:40| Comment(4) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年03月02日

ロードバイク走行中にパンク!サドルバックに入れておく物

夕暮れ.jpg





どもども久しぶりの更新です〜。


今年はほぼ毎週、1回か2回は走りに行けてます。


と言っても休日に娘を幼稚園に迎えにいくまでの時間ですので、午前中3時間くらいですが・・・。


それでも40キロ〜70キロくらいの距離+休憩所で筋トレ30分くらいの時間があるんです。


丸一日ロングライドもそろそろ行きたいなあ〜と考えているところです。


先日、天気も良く、暖かく、のんびり気分で走っていたら突然後輪がゴロゴロと音を出し始めました!!


「ん〜!この嫌な感じは!?」と思ったらやっぱりパンク!


約2年ぶり。自分は出る前に毎回空気圧のチェックをするし、段差は抜重して越えているつもりなのでめったにパンクしないのですが・・・。


2年前はまだスペアチューブも携帯用ポンプも持っていなくて、自宅から30キロも離れた何も無い河川敷だったので、嫁さんに車で迎えに来てもらうという情けない事態だったのですが、今回は違います!


サドルバックにスペアのチューブも入ってるし、タイヤレバーも入ってる!フレームには携帯用ポンプもしっかり常備中!


チューブ交換だ!


屋外でのチューブ交換は実は初めてで、かつ久しぶりだったので、ちょっとなれないところもあり、30分近くかかってしまいましたがなんとか終了〜。


道行くおじいさん、おばあさんに「すごいね〜」なんて言われつつ・・・。


今回でかなりなれたのでもし次にあったら10分くらいで直せそうな予感。


その前にスペアチューブを買わなければ・・・。


ということで、今回活躍した常備グッズをご紹介!



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posted by ロードバイクガイド@上原 at 02:59| Comment(0) | ロードバイクメンテナンス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月02日

雪の日はサイクルトレーナーで室内トレーニング

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寒い日が続きますね〜!いかがお過ごしでしょうか?


私が住んでいる地域は幸い雪が殆ど降らないので、1年中ロードバイクに乗ることができます。


もちろん今の時期のような真冬はそれなりの装備が必要です。


冬用の機能性の高いインナーを始めとして、冬用ジャージ、ウインドブレーカー、ビブタイツにウインドブレークのグローブやシューズカバーも必需品です。


ここで私が主に使っている冬用ウェアを紹介しておきます。



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真冬に快適にロードバイクに乗り続けるには以上のような装備は必需品で、特に末端部分、指先やつま先の防寒はしっかり行うことをおすすめします。


でないとあっという間に寒さで痛くなって、走るどころではなくなってしまいますから・・・。


でも、とりあえずしっかり装備さえすれば走れる地方に住んでいる方はラッキーな方で、東北や北海道などの豪雪地域に住んでいる方は冬は外を走るのは諦めざるを得ません・・・。


でも、夏から毎週のように走っている方にとっては走れないのはストレスが溜まってしまうことでしょう。


そんな方には室内でトレーニングが出来るサイクルトレーナーがおすすめ!


実際の乗車感に近いけれど、乗りこなすのにコツが居るのと、ちょっと騒音が気になる3本ローラーと言われるトレーナーと。


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後輪を固定するのでバランス感覚は養われませんが、音が小さく、コンパクトな点がおすすめのトレーナーの2種類があります。


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自分の住居環境に応じて選択してみてください。



それではまたまた次回まで〜。



posted by ロードバイクガイド@上原 at 00:24| Comment(0) | ロードバイク トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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